* Smoothie aux fraises et banane *

Une première pour moi!

Les smoothies!:)

Mmmm! Rafraîchissant et frais! Débute bien une journée!

J'ai aperçu cette re7 chez Esther B

Merci à toi! Pour cette nouvelle connaissance!

 

 

Ingrédients

1 tasse (250 ml) fraises fraîches ou surgelées
1 tasse (250 ml) banane
1 tasse (250 ml) jus d'orange
1 tasse (250 ml) yogourt
1 c.à thé (5 ml) miel
3 glaçons

Étapes

Laver les fraises et les couper les fruits en morceaux.

1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Bien réduire le tout en purée liquide.
   
2. Servir frais dans un grand verre!
   
   
   

Source: Nicolas (Recettes du Québec)